Masa tidak mempunyai belas kasihan, dan itulah sebabnya meningkatkan potensi pada lelaki selepas 60 adalah topik yang penting, menarik dan kadang-kadang kontroversi. Pada lelaki selepas 35 tahun, terdapat beberapa kesukaran dengan potensi, libido menurun, dan ini menjejaskan kesihatan mental dan fizikal lelaki.
Apa yang menjejaskan kemerosotan ereksi
Pada usia 60 tahun, badan lelaki mengurangkan pengeluaran testosteron, dan tanpa hormon penting ini, potensi adalah mustahil. Kekurangan testosteron yang mencukupi menjejaskan seorang lelaki dan menghalangnya daripada keinginan seksual. Sebab-sebab yang menyumbang kepada penurunan potensi adalah seperti berikut:
- mengambil dadah. Marijuana amat berbahaya.
- Alkoholisme. Pada lelaki alkohol, disfungsi erektil berlaku lebih awal daripada 60 tahun.
- Merokok adalah ketagihan yang menjejaskan peredaran darah. Sistem pembiakan lelaki juga mengalami kesan sampingan ini.
- Faktor psikologi, kehadiran keadaan tekanan yang berterusan. Latar belakang hormon juga bergantung pada persekitaran di mana orang itu berada. Tekanan yang kerap menekan keinginan seksual.
- Kehadiran berterusan dalam kedudukan duduk. Kedudukan duduk badan tidak direka bentuk secara semulajadi untuk tubuh manusia. Tetap dan berpanjangan dalam kedudukan ini menyumbang kepada gangguan peredaran darah dalam organ pelvis.
- Rasa letih yang kronik dan perlu tidur. Badan lelaki tidak boleh menghasilkan testosteron jika ia sentiasa kurang tidur.
- Dengan masalah buah pinggang dan penyakit sistem genitouriner, potensi pada lelaki bertambah buruk.
- Pemakanan yang tidak betul, kekurangan vitamin dan mineral dalam kuantiti yang mencukupi dalam makanan menyebabkan gangguan pada keseluruhan organisma, termasuk fungsi seksual.
- Dalam kes obesiti, diabetes pada lelaki, masalah potensi lebih berkemungkinan berlaku.
- Penyakit jantung menjejaskan sistem peredaran darah, dan oleh itu aliran darah ke alat kelamin bergantung pada seberapa baik otot jantung berfungsi. Gangguan pada kelenjar endokrin meningkatkan risiko masalah dengan keinginan seksual.
- Penyakit kemaluan terdahulu atau komplikasi daripada jangkitan seksual boleh menjejaskan kesihatan lelaki secara negatif.
kaedah pemulihan
Potensi boleh dipulihkan dengan cara berikut:
- Farmakoterapi Suntikan. Prosedur ini dicirikan oleh kecekapan dan kos yang tinggi. Kesan pada potensi: Disebabkan oleh pembesaran saluran darah dalam organ seks, ereksi berlaku serta-merta dan tanpa keinginan seksual. Anda boleh menyuntik paling banyak tiga kali seminggu. Kontraindikasi: penyakit otak, diabetes mellitus. Dalam situasi yang paling maju, kaedah ini tidak membantu meningkatkan fungsi seksual.
- kaedah perubatan. Mengambil pil khas meningkatkan fungsi seksual pada lelaki dari semua peringkat umur. Pil untuk meningkatkan potensi tidak menjejaskan keadaan umum badan, membuat hubungan seksual lebih sengit, lebih cerah, orgasme lebih selesa. Kelebihannya ialah kaedah ini tersedia secara meluas, selamat, dan juga menghapuskan masalah dengan potensi (terhadap latar belakang gangguan mental). Kelemahan kaedah ini adalah bahawa wakil jantina yang lebih kuat terus menggunakannya walaupun selepas pemulihan potensi pada lelaki disebabkan oleh sensasi menyenangkan yang muncul (pergantungan emosi muncul).
- Penambahbaikan membawa diet dan senaman khas. Mereka mempunyai kesan positif terhadap kesihatan umum, hasilnya tidak bertahan selama beberapa jam, tetapi sepanjang masa. Kelemahan kaedah adalah tempoh rawatan, yang tidak selalu mungkin.
- Campur tangan pembedahan. Kaedah ini digunakan oleh lelaki lebih 60 tahun apabila kaedah lain telah terbukti tidak berkesan. Operasi dilakukan pada saluran zakar, berkat yang mengisi dengan darah lebih cepat dan menjadi tegak. Akibat prosedur adalah individu untuk setiap lelaki, tetapi hasilnya membenarkan jangkaan: potensi bertambah baik, kehidupan seks bertambah baik.
Ubat semulajadi untuk meningkatkan potensi pada lelaki berusia lebih 60 tahun:
- Penggunaan afrodisiak. Ubat-ubatan ini boleh meningkatkan kehidupan seks: mereka meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan keinginan seksual, meningkatkan sensasi semasa hubungan seksual, dan mempunyai kesan positif terhadap kualiti dan tempoh keintiman.
- Biji labu mempunyai sifat perubatan dan mempunyai kesan yang baik pada tubuh lelaki. Komponen biologi ini adalah prophylactic prostatitis, mengurangkan gejala adenoma prostat, meningkatkan kesihatan dalam penyakit sistem genitouriner, dan merangsang sistem imun.
- Merebus, teh, tincture dengan akar ginseng mempunyai kesan yang baik pada saluran darah di organ pelvis. Ubat ini berguna untuk lelaki yang mengalami disfungsi seksual akibat keletihan fizikal, emosi dan ketidakseimbangan hormon.
- St. John's wort tincture mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, dan juga meningkatkan potensi pada lelaki dari semua peringkat umur. Pemulihan potensi berlaku kerana peningkatan dalam keadaan fikiran, peningkatan keinginan seksual.
- Penggunaan bee pollen boleh memulihkan tenaga lelaki dan menormalkan fungsi ereksi badan selepas 60 tahun.
Sesetengah vitamin dan mineral boleh meningkatkan fungsi seksual. Ini termasuk:
- Zink. Mineral ini menyumbang kepada pemulihan potensi pada lelaki. Ia menjejaskan pengeluaran testosteron dan membawa kepada peningkatan dalam sifat erektil. Sebilangan besar mineral ini terdapat dalam raspberi dan strawberi, yang mempunyai sifat afrodisiak untuk lelaki dan wanita.
- besi. Mineral berharga ini meningkatkan keinginan seksual dan mempunyai kesan positif terhadap kualiti hubungan seksual.
- Fosforus. Kekurangan mineral dalam badan boleh menyumbang kepada penurunan libido.
- Potasium. Mineral ini bertanggungjawab untuk tenaga dan keseronokan saraf. Apabila seseorang kekurangan komponen ini, dia menjadi mengantuk, lesu, dan tiada keinginan seksual.
- Vitamin E. Vitamin ini bertanggungjawab untuk keinginan seksual. Tetapi dalam makanan jumlahnya sangat kecil, dan oleh itu anda perlu membeli makanan tambahan khas.
- Kalsium. Unsur kimia ini menjejaskan kesuburan lelaki. Lebihan mineral menyumbang kepada ejakulasi yang cepat, kekurangan membawa kepada penurunan libido dan masalah dengan potensi.
- Protein. Tanpa unsur ini, badan lelaki tidak menghasilkan jumlah cecair mani yang betul. Membekalkan badan dengan makanan kaya protein mempunyai kesan positif terhadap kualiti kehidupan seks, pengeluaran testosteron dan pemulihan cepat selepas hubungan seksual.
Latihan khas
Squats membantu memulihkan aliran darah ke organ pelvis. Adalah penting untuk melakukan senaman dengan betul: mencangkung sedalam mungkin, menegangkan punggung anda. Jangan angkat tumit anda dari tanah!
Putaran pelvis membantu menormalkan aliran darah. Setiap hari anda perlu membuat 40 pusingan ke satu arah dan nombor yang sama ke arah yang lain.
Untuk memperbaiki otot belakang, keadaan tulang belakang dan alat kelamin akan membantu untuk mencondongkan badan ke hadapan dan ke belakang. Senaman mesti dilakukan 50 kali sehari.
Peningkatan potensi selepas 60 tahun adalah mungkin, tetapi untuk ini adalah perlu untuk menghapuskan punca-punca kemerosotan dalam fungsi seksual dan secara komprehensif memperbaiki keadaan seluruh organisma. Untuk meningkatkan potensi, anda perlu mematuhi pemakanan yang betul, senaman, dan memantau kesihatan mental. Hanya dalam kes ini kuasa lelaki akan membawa kegembiraan melebihi usianya.